ショートスリーパーになりたい人必見！「できる人は超短眠！」を読んで実践してみた
こんにちは！
綾斗です。
ショートスリーパーってご存知ですか？
その名のとおり、睡眠時間が短い人のことです。
睡眠時間が短かったらできることが増えますよね。
僕もやりたいことが多すぎて、全部やろうと思ったら睡眠時間を削るしかない！
そう思って自分なりに頑張っていたのですが、昼間眠くなって上司に怒られる始末、、
ショートスリーパーなんて限られた人しかなれないんじゃないか。
そう思ってあきらめていました。
しかし、最近友達にお勧めしてもらった本。
それが「できる人は超短眠！」です。
睡眠の常識を覆す著者の新しい理論
なんと著者は今までの睡眠に関する常識を真っ向から否定し、自分の体験から睡眠に関する新しい考えを提唱しています。
著者の睡眠時間は、なんと1日たったの45分！
これはすごい！
ということで僕も実際に本に書かれていることを実践しました。
その結果、今までは6時間だった睡眠時間を
4時間
に短縮することができました
パッチリと目が覚めるので、寝起きのぐだぐだ感も全くなく気持ちよく起きられる
おかげで朝からバリバリ活動できるようになりました。
ショートスリーパーになりたい人必見の書です
「昼間の活動時間をもっと増やしたい」
「ショートスリーパーになりたいけどやり方がわからない」
「ショートスリーパーになろうとしたけど諦めてしまった」
そんな方はぜひ本書を手に取ってみてください。
ともにショートスリーパーライフを満喫しましょう。
では
「できる人は超短眠！」
堀大輔
